Dieta atkins

Quando você pensa em fazer dieta, o que as palavras vêm à mente? "Fome" e "privação"? Talvez até mesmo "frustração"? No passado, foi a sua experiência com a dieta incluem eliminação de alimentos; cortar drasticamente as calorias e sufocar as mesmas refeições brandas, dia após dia? A boa notícia? Você provavelmente perdeu um pouco de peso. A má notícia? Assim que sua força de vontade diminuiu à medida que tentava manter uma dieta realista, os quilos vieram rastejando de volta

se a dieta significava que você tem que comer até que você estivesse agradavelmente satisfeito e cheio? Que não foram atormentados pela fome a cada dia e que você fosse capaz de desfrutar de alimentos ricos e saborosos? Que você não tem que contar calorias em uma base diária, mas ainda assim experimentaram perda de peso constante, mesmo se você falhou em outras dietas.

Isso, meu amigo, é a promessa Atkins. Com Atkins, você aprende uma maneira de comer que vai ajudar a manter o peso perdido de volta. O plano leva você através de quatro fases, que permitem que você encontrar o seu equilíbrio, o carb pessoal número de carboidratos líquidos de seu corpo pode tolerar sem voltar a ganhar o peso que você já perdeu. Com o tempo você alcançar este equilíbrio carb pessoal, mais provável que você tenha eliminado padrões alimentares que causam dependência, que o aumento da auto-confiança e melhora os problemas de saúde que acompanha o excesso de peso, e você também minimizou a fatores de risco para determinadas doenças.

• O poder da Dieta Atkins repousa sobre o fato de que ela promove a queima de gordura de forma mais eficiente. Gordura corporal armazenada na verdade é um sistema de backup de combustível do nosso corpo para a energia. A perda de peso mais eficiente e um programa de manutenção de peso teria que ser um que converte gordura corporal a partir do backup de combustível primário. Esta opção ocorre quando os carboidratos são baixos o suficiente para forçar o corpo para aceder a esta fonte alternativa de combustível. No Atkins você vai queimar a gordura em seu corpo, bem como a gordura que você consome para produzir energia. É por isso que a gordura não vai representar um risco para a saúde em Atkins. Porque você está queimando gordura para obter energia.

Mas ao contrário do passado, a crença popular, a dieta de Atkins não é sobre a vida unicamente na manteiga e bacon. Em vez disso, você aprende a incorporar uma infinidade de gorduras saudáveis​​, proteínas, vegetais e, eventualmente, nozes e frutas e outros carboidratos saudáveis ​​em seu estilo de vida ao perder peso, ganhar energia e sentir-se melhor do que nunca.

• Encontrar o ponto em que o seu corpo queima de gordura é um processo único, ea dieta Atkins oferece orientação individualizada através de suas quatro fases para ajudá-lo a alcançar este objectivo.

• A dieta de Atkins tem evoluído com base em conclusões de uma infinidade de novos estudos que validaram o trabalho anterior e fez novas descobertas, tudo para ajudar a melhorar a sua experiência com Atkins e ajudá-lo a ter sucesso com suas metas de perda de peso.

• E, finalmente, Atkins oferece um plano de dieta de longo prazo, bem equilibrada, que ensina como alcançar o equilíbrio carb perfeito.

Se você acredita na promessa Atkins, você pode ter sucesso! E se você tem amigos e familiares perguntando como você perdeu peso até agora, mostrar isso a eles, também, para que eles possam compreender como a dieta de Atkins funciona e começar a acreditar na promessa Atkins.